21.11.2024 Как безопасно встретить Новый год и Рождество


21.11.2024 Как безопасно встретить Новый год и Рождество
В преддверии новогодних праздников Роспотребнадзор напоминает о простых правилах безопасности.  
Покупка продуктов

Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но это не всегда хорошая идея. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, следует придерживаться следующих рекомендаций:

    приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения;
    обращайте внимание на срок годности, состав продукта, условия хранения;
    приобретайте продукты питания только в разрешенных местах торговли.

Приготовление блюд и хранение продуктов

Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты (блюда, которые состоят из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза), кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса. Чтобы этого не произошло:

    готовьте салаты, блюда из рубленого мяса, холодец в небольших количествах;
    тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты;
    соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности;
    храните торты и пирожные в холодильнике;
    храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) раздельно;
    не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике;
    не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней;
    не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и другие).

Праздничное застолье

31 декабря не стоит пропускать завтрак и обед – не садитесь за стол голодными. А также:

    Не стремитесь попробовать все блюда – чем разнообразнее пища, тем выше нагрузка на организм.
    Соблюдайте очередность подачи блюд – сначала салаты и легкие закуски, затем более сытные варианты и горячее.
    Не употребляйте холодные блюда после горячих.
    Не засиживайтесь за столом с едой до утра.
    Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь.
    Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе.
    Не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку или на каток.

Ссылка на источник : здоровое-питание.рф
Ссылка на картинку: изображение от freepik

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Яндекс.Метрика
© Все права принадлежат Департаменту экономики города Ростова-на-Дону, 2025
Карта сайта